Una corretta respirazione influisce positivamente sull'intero sistema neurofisiologico, e basta un respiro consapevole per accorgersi dei benefici.
Compiamo circa 20.000 atti respiratori ogni singolo giorno, da quando veniamo al mondo. Eppure la maggior parte delle persone non ha una consapevolezza sufficiente della propria fisiologia da sfruttare i benefici legati a una efficace pratica respiratoria.
Sogniamo immaginando, temendo o sperando il nostro futuro, oppure cullando o rimuginando gli eventi del passato.
Sogniamo di notte assistendo all’elaborazione dei vissuti quotidiani, ma anche di giorno, lasciandoci trasportare soprappensiero inseguendo idee e vagheggiamenti ispirati dal momento.
Cerchi un po' di serenità per te o per qualcuno che ami?
Al Centro Studi Pedagogici riapre lo Sportello di Ascolto.
Il primo incontro è gratuito: vieni a scoprire come un sostegno educativo può alleggerire la tua situazione.
Prenota il tuo incontro scrivendo a This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. o per telefono: 3475081887
Ci sono immagini che mi hanno sempre molto divertito, e che propongo spesso nei miei corsi perché si prestano a chiarire diversi argomenti.
Rientrano nel gran calderone delle illusioni ottiche, e se questa della tigre che cammina nel bosco è piuttosto chiara e subito evidente nella sua doppia natura, molte altre richiedono invece un po’ di tempo per essere percepite nei diversi significati.
Gli elementi chiave delle visualizzazioni nelle tecniche immaginative
Fra i sensi di cui disponiamo per decifrare la realtà, l’olfatto è senza dubbio il più affascinante. Apparentemente potrebbe sembrare quello meno utile, quello di cui nel malaugurato caso dovessimo rinunciare a un senso ci sembra potremmo fare a meno.